Tao Camp kombinerer elementer fra Qi GongKinesisk træningsform, der kombinerer langsomme bevægelser, vejrtrækning og fokuseret opmærksomhed. Mere, mindfulnessEn praksis, hvor man bevidst er opmærksom på nuet med en åben, ikke-dømmende indstilling. Mere, meditationMental praksis, hvor man fokuserer opmærksomheden – ofte på åndedrættet, et mantra eller blot nuet. Mere og kampkunst – og skaber grobund for både fysisk og transformation.
Kurserne afvikles i det naturskønt beliggende Tao Camp, som i gennem mange år har guidet mennesker til mere balance, styrke og selvbeherskelse gennem traditionelle østlige praksisser og moderne selvudviklingsværktøjer.
Du vil opleve:
- Øget kropsforståelse og styrke
- Indre ro og fokus
- Redskaber til selvregulering og selvindsigt
- Bedre balance – både fysisk og mentalt
- Inspiration til en livsstil i harmoni med dig selv
Kurserne er åbne for alle over 18 år – Du behøver ikke at have nogen forudsætninger for at deltage. Blot at du er åben for læring, og forberedt på fysiske aktiviteter.